אביב הגיע! זמן לסקטים : )

גלגליות

מי לא זוכר את ימי הסקטים העליזים, הרבה לפני הרולרבליידס המשוכללים, שלא לדבר על האופניים החשמליות…

אם שמתם לב, התמונה הראשית של הבלוג שלי הם זוג הסקטים הישנם שלי, ששרתו אותי שנים רבות. הייתי נסחבת איתם לכל מקום. בתמונה הזאת למשל הייתי במרינה בקפריסין, על דק שהוביל ליכטה של חבר שלי. צילמתי אותם כי הם כבר לא עלו על הרגליים שלי, ונתתי אותם לבת הקטנה שלו.

אבל אד אז, אני הספקתי לנסוע לבית ספר על סקטים, למלצר על סקטים, להגיע לחברים, יצאתי לדייטים עם רולרליידס, ואפילו לבאקום! אהבתי לנסוע עליהם, הקלות שבהם יכולתי לגמוע מרחקים. אבל השיא היה ללא ספק ריקודים עלעל סקטים. כן… לצלילי הבי ג’יז ומוסיקת סול של ג’יימס בראון. ואז גם התלבשתי עם מלא מלא נצנצים והיה פשוט נפלא.

לאחרונה רכשתי זוג סקטים חדשים באמזון : )

האביב הגיע, אני רצה להוציא אותם מהמגירה, לצחצח, לשמן את הגלגלים, והופ! תראו אותי מתגלגת עליהם ברחובות העיר. (וודאי תזהו אותי לפי הנצנצים ; ))

להתראות! ריקי שחם

 

מעבר לחדר הכושר

יאכטות

יש המון אפשרויות של  מקומות בהם תוכלו להתאמן, מעבר לארבע הקירות (והמראות) של חדר הכושר השכונתי. גם אם אתם חברים קבועים בג’ים כלשהו, נסו לפעמים לצאת ולהתאמן במקום אחר. זה עושה נפלאות.

גינות ציבוריות עם מתקנים, הם הדבר החם של החורף הזה. אין הרבה משפחות וילדים כעת בחוץ, בגלל מזג האויר, ואפשר להשיג כמעט את אותן תוצאות כאילו היית מלאמן במכשירים המפוארים של חדר הכושר. הדברים עובדים באותה צורה כמעט. פשוט צא ונסה.

חוף הים הוא אלטרנטיבה נוספת, אם כי יצירתית. רעש הגלים, הרוח, השמש (או הירח, אם בלילה) יתנו לכם כוח והשראה להפעיל את הגוף בצורה שלא הייתם עושים באימון חדר כושר. לכו, רוצו, נסו לעשות כפיפות שכיבה ושמיכה, תהנו מהנוף ומהאויר המלוח.

שדות וגבעות, זה הכי טוב בעיני. מעצם ההליכה או הריצה בחוץ בטבע, תתגבש בכם נכונות להמשיך ולהתאמן עוד ועוד.

אבל אם אתם לא אוהבים בחוץ, ומעדיפים אימוני פנים, קרוב למלתחה, למראה, ולקולר, גילו לי לאחרונה, שישנם מכשירים במרכז ספורט עירוניים. אפשר לשאול מתי פתוח, ופשוט לגשת ולהתאמן.

תהנו,

שלכם, ריקי שחם.