והיום, האחרון בסדרה שלנו המסבירה על ההבדלים בין מדריך כושר לבין מאמן כושר אישי. השוני העיקרי שניגע בו היום הוא – מי אומר מה לעשות ולמי.
מדריך כושר ישאל אותך מה אתה רוצה ואז יענה לך איך להשיג את זה. זאת אומרת, שאיתו רוב השיח יכלול תשובות פרקטית מעשיות למטרה אחת – והיא גוף בכושר מלא. הגישה של מאמן הכושר שונה ואישית יותר במובן הזה שהוא תוקף את הרצונות שלך מזויות נוספות שמעב לתרגיל עצמו. זאת אומרת:
את מדריך הכושר אתה שואל: איך אני משיג x?
ואת מאמן הכושר האישי שלך אתה שואל: איך אני משיג x, בדרך y?
התפיסה היא שכל אדם הוא שונה, וגם אם בשני המקרים מראים לך את הדרך, מאמן כושר יביא אותך לדרך הנכונה עם פחות ציוויים, ועם יותר הקשבה והנחיה מעמיקה יותר שכנראה תשנה אצלך עוד איזה דבר או שניים, מעבר למראה הגוף ורמת הכושר.
העיקר, צאו, התאמנו, וגלו עולם שלם של דרכים,
שלכם,
ריקי שחם
