הופעת רוק היא פעילות גופנית?

ריקי שחם משלבת בין מויזקה וכושר

שלום חברים,

השבוע פנה אליי חברי הטוב ג׳והן, שבילה שלושה ימים בפסטיבל רוק בלונדון. ג׳והן סיפר שבילה שעות ארוכות בעמידה הליכה וקפיצות בעת שצפה בהופעות בפסטיבל. ״יצאתי משם הרוס״ אמר לי ג׳והן, ״ואני חושב שזה שקול לפעילות גופנית אינטנסיבית״.

אנקדוטה חביבה זו שלחה אותי למחקרים חדשים בעניין. אסכולות חדשות מנסות לעודד אותנו לשלב פעילות גופנית בחיי היום-יום שלנו במקום הגדרה של זמן לספורט שאין בו כל תועלת או הנאה מעבר לפעילות עצמה. אני עצמי מאמינה מאוד שעדיף לשלב פעילות בחיי היום יום. עבודה גופנית בשדה או בגינה עדיפה בהרבה על ריצה על הסרט הנע בחדר הכושר. עם זאת, ג׳והן חברי, אני חושבת שהלכת קצת רחוק במסקנות שלך.

״כולי תפוס כבר שלושה ימים״, סיים ג׳והן.

הנה כמה תמונות מהפסטיבל. פעילות גופנית?

בידידות, שלכם, ריקי שחם.

GettyImages-962598122-920x584 Bjork-APE-920x584 getimage