ריקי שחם ממליצה על אימון גופני

שלום לכל הספורטאים,

כאן ריקי שחם.

מואי תאי (אגרוף תאילנדי) הוא אחת מהצורות הרבות של קיק בוקסינג שהתפתח במקביל באיזורים שונים של העולם. איגרוף צרפתי הוא דוגמא אחרת.

יש כמה עקרונות שמקשרים את כל הגירסאות. למשל, תמיד העקבים באוויר, אף פעם לא נעוצים באדמה, מעט במצבי מגננה שבהם רגל אחת חוסמת בעיטה של היריב.

למשל הרגליים לעולם ברוחב הגוף ולעולם לא רגל מאחורי רגל, כמו למשל בקראטה.

ממליצה על הכתבה המצויינת הבאה!

איגרוף נעים

ריקי שחם

https://evolve-mma.com/blog/9-reasons-muay-thai-perfect-martial-art/