מראה 86 - 87 of 87 תוצאות
כלב מול מאורר
מוזיקה

זהירות – מכת חום!

שלום ידידי ותודה לכם על הפידבקים הנהדרים, כאן ריקי שחם, בלוגרית הכושר שלכם. בימי הקיץ החמים אין זה נדיר כלל למצוא את עצמינו בטמפרטורות של 36 מעלות ומעלה. מכרי הרבים באירופה אף מספרים לי כי השנה הזו, גלי החום מרקיעים שחקים! ומדוע זה ציינתי דווקא 36 אתם שואלים? ובכן, כיוון שזו הטמפרטורה הממוצעת של גוף …

ריקי שחם משלבת בין מויזקה וכושר
מוזיקה

הופעת רוק היא פעילות גופנית?

שלום חברים, השבוע פנה אליי חברי הטוב ג׳והן, שבילה שלושה ימים בפסטיבל רוק בלונדון. ג׳והן סיפר שבילה שעות ארוכות בעמידה הליכה וקפיצות בעת שצפה בהופעות בפסטיבל. ״יצאתי משם הרוס״ אמר לי ג׳והן, ״ואני חושב שזה שקול לפעילות גופנית אינטנסיבית״. אנקדוטה חביבה זו שלחה אותי למחקרים חדשים בעניין. אסכולות חדשות מנסות לעודד אותנו לשלב פעילות גופנית …