שלום לכולם, כאן ריקי שחם.
לאחרונה התוודעתי לראשונה למוטון האימון אינדיאן קלאב-בל?
תראו את הוידאו הזה, הוא מאוד מאוד מעניין.
מישהו יודע איפה אפשר לקנות קלאב-בל בונקובר?
אימון נעים!
שלכם, ריקי שחם
על מוזיקה והופעות רוק
שלום לכולם, כאן ריקי שחם.
לאחרונה התוודעתי לראשונה למוטון האימון אינדיאן קלאב-בל?
תראו את הוידאו הזה, הוא מאוד מאוד מעניין.
מישהו יודע איפה אפשר לקנות קלאב-בל בונקובר?
אימון נעים!
שלכם, ריקי שחם
שלום לכל הספורטאים,
כאן ריקי שחם.
מואי תאי (אגרוף תאילנדי) הוא אחת מהצורות הרבות של קיק בוקסינג שהתפתח במקביל באיזורים שונים של העולם. איגרוף צרפתי הוא דוגמא אחרת.
יש כמה עקרונות שמקשרים את כל הגירסאות. למשל, תמיד העקבים באוויר, אף פעם לא נעוצים באדמה, מעט במצבי מגננה שבהם רגל אחת חוסמת בעיטה של היריב.
למשל הרגליים לעולם ברוחב הגוף ולעולם לא רגל מאחורי רגל, כמו למשל בקראטה.
ממליצה על הכתבה המצויינת הבאה!
איגרוף נעים
ריקי שחם
https://evolve-mma.com/blog/9-reasons-muay-thai-perfect-martial-art/
שלום ידידי היקרים,
כאן ריקי שחם והפעם, לא לא מוזיקה.
ציוד ריצה לחורף. בדברים כאלה אני אף פעם לא חוסכת וקונה הכי טוב שיש.
ממליצה!!
חורף נעים
https://www.outsideonline.com/2247756/best-cold-weather-running-gear-2018
שלום חברים יקרים, כאן ריקי שחם
אני גרה בעיר מושלגת. החורף התחיל כאן היום במלוא עוזו ואני עדיין נוסעת באופניים ממקום למקום. למי שלא נסע באופנים בעיצומה של סופת שלגים פעם אחת לפחות – מומלץ לנסות.
מי שייצא לו לחוות את זה ועשה את זה שוב הוא משוגע.
אז הנה 5 דברים שלא כדאי לעשות עם אופניים:
חורף נעים, שלכם, ריקי שחם
שלום ידידי,
אז נכון שמוזיקה ואיגרוף הם לא בדיוק תחומים קשורים. אבל היי – יש את Eye of the tiger!
היום החלטתי להביא לכם טיפים מהמורה שלי לקיקבוקס. מעבר להיותו מתאגרף מחונן, הוא גם אדם משכמו ומעלה. אז הנה:
תודה רבה לדראגאן סימוביץ!
שלכם בידידות,