אימונים

שלום לכולם, כאן ריקי שחם. לאחרונה התוודעתי לראשונה למוטון האימון אינדיאן קלאב-בל? תראו את הוידאו הזה, הוא מאוד מאוד מעניין. מישהו יודע איפה אפשר לקנות קלאב-בל בונקובר? אימון נעים! שלכם, ריקי שחם  

רציתי לשתף אתכם באימייל מדליק שקיבלתי השבוע: ריקי שחם שלום, אני חושב שהספורט הכי טוב לגוף שיש הוא טיפוס על עצים! זה מפעיל את כל השרירים, זה לא מזיק לגב או לברכיים וזה כיף גדול. ותמיד תמיד שמרו על העצים. …

והיום, האחרון בסדרה שלנו המסבירה על ההבדלים בין מדריך כושר לבין מאמן כושר אישי. השוני העיקרי שניגע בו היום הוא – מי אומר מה לעשות ולמי. מדריך כושר ישאל אותך מה אתה רוצה ואז יענה לך איך להשיג את זה. זאת אומרת, …

מנינו עד כה כמה וכמה הבדלים בין מאמן כושר למדריך כושר. ההבדל בעצם נעוץ בטייטל עצמו – הדרכה לעומת אימון. יש מי שמדריך אותך איך לצבע תרגילים, ויש מי שמאמן אותך איך להכניס את הגוף לכושר דבר שפעמים רבות גם …