מראה 1 - 5 of 9 תוצאות
הבס גיבסון של ריקי שחם
מוזיקה

הפסקות

שלום חברים יקרים, חזרתי ללמוד גיטרה בס. בשיעור הראשון שלקחתי המורה לימד שחשוב להכניס אוויר בין הצלילים. השינו הזה של יש-בס-במיקס / אין-בס-במיקס, עושה קסמים באוזן. הקשבתי למלא דברים ומצאתי משהו שמדגים את זה בצורה מושלמת. חוץ מזה שזה שיר גאוני בעיני. תהנו, שלכם, ריקי שחם    

קלאב בל - ריקי שחם
ספורט

קאטל-בל או אינדיאן קלאב-בל?

שלום לכולם, כאן ריקי שחם. לאחרונה התוודעתי לראשונה למוטון האימון אינדיאן קלאב-בל? תראו את הוידאו הזה, הוא מאוד מאוד מעניין. מישהו יודע איפה אפשר לקנות קלאב-בל בונקובר? אימון נעים! שלכם, ריקי שחם  

טבע
ספורט

בחזרה לטבע

רציתי לשתף אתכם באימייל מדליק שקיבלתי השבוע: ריקי שחם שלום, אני חושב שהספורט הכי טוב לגוף שיש הוא טיפוס על עצים! זה מפעיל את כל השרירים, זה לא מזיק לגב או לברכיים וזה כיף גדול. ותמיד תמיד שמרו על העצים. נמרוד נחומובסקי תודה לך נמרוד על הטיפ הנפלא. זה באמת באמת ספורט מצויין. ממליצה לכולם …

אימונים גופניים - ריקי שחם
ספורט

סוגים שונים של מאמני כושר אישיים (5/5)

והיום, האחרון בסדרה שלנו המסבירה על ההבדלים בין מדריך כושר לבין מאמן כושר אישי. השוני העיקרי שניגע בו היום הוא – מי אומר מה לעשות ולמי. מדריך כושר ישאל אותך מה אתה רוצה ואז יענה לך איך להשיג את זה. זאת אומרת, שאיתו רוב השיח יכלול תשובות פרקטית מעשיות למטרה אחת – והיא גוף בכושר מלא. הגישה …

אימונים גופניים - ריקי שחם
ספורט

סוגים שונים של מאמני כושר אישיים (4/5)

מנינו עד כה כמה וכמה הבדלים בין מאמן כושר למדריך כושר. ההבדל בעצם נעוץ בטייטל עצמו – הדרכה לעומת אימון. יש מי שמדריך אותך איך לצבע תרגילים, ויש מי שמאמן אותך איך להכניס את הגוף לכושר דבר שפעמים רבות גם מצריך שינוי מחשבתי ועזרה אישית רגשית. הדרכה (של ביצוע תרגילים) – לעומת – אימון (של …