בריאות

כדי להתחיל לגעת, ולקבל קצת טעימה, ממהו כושר גופני, צריך להבין מהם היסודות הבסיסיים להשגה ולשמירה על כושר גופני, וכיצד להקנות יסודות אלה לאנשים עם אורח חיים שונה, גם יכולות פיזיות מגוונות, ועם מידת מוטיבציה שאינה בדרך כלל רבה. אנשים …