על מוזיקה והופעות רוק

מראה 1 - 5 of 7 תוצאות
מוטיבציה לאימון כושר עם ריקי שחם
ספורט

טיפים לריצה במזג אוויר קר במיוחד

שלום חברים, לאחר בילוי של שבוע באירופה הקרה, רציתי לספר לכם על חוויה מדהימה של ריצה בשלג. לאילו מכם המבלים במזג אוויר קר ואינם רוצים להתפשר על חדרי הכושר המחוממים, יש פתרון. עם ציוד מתאים וכמה תרגילים מקדימים, תוכלו להמשיך …

גלגליות
ספורט

אביב הגיע! זמן לסקטים : )

מי לא זוכר את ימי הסקטים העליזים, הרבה לפני הרולרבליידס המשוכללים, שלא לדבר על האופניים החשמליות… אם שמתם לב, התמונה הראשית של הבלוג שלי הם זוג הסקטים הישנם שלי, ששרתו אותי שנים רבות. הייתי נסחבת איתם לכל מקום. בתמונה הזאת …

יאכטות
ספורט

מעבר לחדר הכושר

יש המון אפשרויות של  מקומות בהם תוכלו להתאמן, מעבר לארבע הקירות (והמראות) של חדר הכושר השכונתי. גם אם אתם חברים קבועים בג’ים כלשהו, נסו לפעמים לצאת ולהתאמן במקום אחר. זה עושה נפלאות. גינות ציבוריות עם מתקנים, הם הדבר החם של …