על מוזיקה והופעות רוק

מראה 1 - 5 of 9 תוצאות
כלב מול מאורר
כתבות מוזיקה ריקי שחם

זהירות – מכת חום!

שלום ידידי ותודה לכם על הפידבקים הנהדרים, כאן ריקי שחם, בלוגרית הכושר שלכם. בימי הקיץ החמים אין זה נדיר כלל למצוא את עצמינו בטמפרטורות של 36 מעלות ומעלה. מכרי הרבים באירופה אף מספרים לי כי השנה הזו, גלי החום מרקיעים …

מוטיבציה לאימון כושר עם ריקי שחם
ספורט

מוטיבציה לעומת עבודה במגבלות הגוף

שלום לכולם, הפעם בבלוג כמה טיפים והנחיות בעניין “כמה לדחוף אל הקצוות?”. לאחרונה התייעצו איתי אנשים רבים בעניין הזה ורציתי לשתף אותכם. אני מזהה שני סוגים של טיפוסים: המתמכרים והעצלנים. אם אתם שייכים לטיפוס המתמכר, סביר להניח שכדאי לכם ליישם …

אימונים גופניים - ריקי שחם
ספורט

סוגים שונים של מאמני כושר אישיים (5/5)

והיום, האחרון בסדרה שלנו המסבירה על ההבדלים בין מדריך כושר לבין מאמן כושר אישי. השוני העיקרי שניגע בו היום הוא – מי אומר מה לעשות ולמי. מדריך כושר ישאל אותך מה אתה רוצה ואז יענה לך איך להשיג את זה. זאת אומרת, …

אימונים גופניים - ריקי שחם
ספורט

אומנות אימון הגוף והנפש, וגם הלב

האם אתם מחפשים שגרת אימונים לפתח בה גם את כושר המיינד שלכם? נסו אומניות לחימה מהמזרח. יש כאלה שנשבעים שאומנויות הלחימה גם הרחיבו את לבם והפכו אותם לאנשים טובים יותר, נינוחים, ואוהבים יותר כלפי סביבתם. הנה תקציר קטן עבור כי …

גלגליות
ספורט

אביב הגיע! זמן לסקטים : )

מי לא זוכר את ימי הסקטים העליזים, הרבה לפני הרולרבליידס המשוכללים, שלא לדבר על האופניים החשמליות… אם שמתם לב, התמונה הראשית של הבלוג שלי הם זוג הסקטים הישנם שלי, ששרתו אותי שנים רבות. הייתי נסחבת איתם לכל מקום. בתמונה הזאת …