מאמץ יתר

שלום לכולם, הפעם בבלוג כמה טיפים והנחיות בעניין “כמה לדחוף אל הקצוות?”. לאחרונה התייעצו איתי אנשים רבים בעניין הזה ורציתי לשתף אותכם. אני מזהה שני סוגים של טיפוסים: המתמכרים והעצלנים. אם אתם שייכים לטיפוס המתמכר, סביר להניח שכדאי לכם ליישם …

והיום, האחרון בסדרה שלנו המסבירה על ההבדלים בין מדריך כושר לבין מאמן כושר אישי. השוני העיקרי שניגע בו היום הוא – מי אומר מה לעשות ולמי. מדריך כושר ישאל אותך מה אתה רוצה ואז יענה לך איך להשיג את זה. זאת אומרת, …

האם אתם מחפשים שגרת אימונים לפתח בה גם את כושר המיינד שלכם? נסו אומניות לחימה מהמזרח. יש כאלה שנשבעים שאומנויות הלחימה גם הרחיבו את לבם והפכו אותם לאנשים טובים יותר, נינוחים, ואוהבים יותר כלפי סביבתם. הנה תקציר קטן עבור כי …

מי לא זוכר את ימי הסקטים העליזים, הרבה לפני הרולרבליידס המשוכללים, שלא לדבר על האופניים החשמליות… אם שמתם לב, התמונה הראשית של הבלוג שלי הם זוג הסקטים הישנם שלי, ששרתו אותי שנים רבות. הייתי נסחבת איתם לכל מקום. בתמונה הזאת …