Bob Dylan

שלום לכם יקרים,

מודה שפיספסתי בענק את החדש של בוב דילן.

מי שלא רועדים לו כל מיתרי הנשמה על החמש שניות הראשות של האלבום – שירים יד.

אני חייבת את זה לדפנה שכתבה לי כאן. תודה דפנה, עשית לי את הלילה.

דיזייר היה האלבון הראשון שהיה לי בחיים. הייתי בת 16 והצלחתי לגרד מפה ומשם פטיפון, מגבר קטן ורמקולים מאחי הגדול. הרמקולים היו מאחי הגדול אבל לא אני לא אספר איך השגתי את המגבר הקטן והפטיפון.

בוב דילן נגע בחיי כמו שמעטים נגעו ועל כך אוקיר לו תודה לנצח.

ועכשיו פתאום – זה.

תקשיבו.

אוהבת,

ריקי שחם

חלוצים מאסיביים

ריקי שחם ממליצה על להקת רוק

שלום חברים,

כאן ריקי שחם.

השבוע חזרתי לשמוע את חלוצי האמביאנט האלקטרוני, ההרכב הענק ופורץ הדרך מאסיב אטאק. קצת קשה להאמין היום שהם פעלו כבר בסוף שנות השמונים בבריסטול.

תקשיבו להם הם גדולים מהחיים.

 

ציוד ריצה לחורף

ריקי שחם ממליצה על ציוד ריצה לחורף

שלום ידידי היקרים,

כאן ריקי שחם והפעם, לא לא מוזיקה.

ציוד ריצה לחורף. בדברים כאלה אני אף פעם לא חוסכת וקונה הכי טוב שיש.

ממליצה!!

חורף נעים

https://www.outsideonline.com/2247756/best-cold-weather-running-gear-2018

 

טיפים למתאגרפת המתחילה

קיקבוקס עם ריקי שחם

שלום ידידי,

אז נכון שמוזיקה ואיגרוף הם לא בדיוק תחומים קשורים. אבל היי – יש את Eye of the tiger!

היום החלטתי להביא לכם טיפים מהמורה שלי לקיקבוקס. מעבר להיותו מתאגרף מחונן, הוא גם אדם משכמו ומעלה. אז הנה:

  1. את צריכה צריך להתקיף או לזוז. מצב שלישי אין.
  2.  כשמולך עומד יריב חזק ממך ותוקפני, תזוזי סביבו במעגלים. המוח שלו יעייף את הגוף שלו ואז ברגע אחד תיכנסי בכל הכוח.
  3. אין כמו חטיבת עצים כתרגיל כוח וכושר למתאגרפים
  4. המרחק הנכון מהיריב בכל רגע הוא הסוד לניצחון.

תודה רבה לדראגאן סימוביץ!

שלכם בידידות,

ריקי שחם

מוזיקה או כושר?

שלום לכם ידידי היקרים,

אז נכון שאני מאמנת כושר אישית אבל אני גם חובבת מוזיקה מושבעת.

החלטתי לכתוב עבורכם קצת על הנושא ואני מקווה שתאהבו.

שלכם בידידות ריקי שחם

אהובי היקרים, הקיור, מופיעים בברלין.